Réservation Sophrologie – Séances en groupe et Ateliers
« L’apaisement réside en chacun de nous. » Dalaï-Lama
Séances collectives de sophrologie
Séance découverte ou pratique régulière : 1h pour prendre soin de vous, relâcher les tensions et retrouver un calme intérieur à l’écoute de vous-même !
- Des exercices simples et faciles à refaire alliant mouvements du corps doux, respiration, relaxation et visualisation positive
- Des temps de discussion et la liberté de vous exprimer sur votre état d’esprit et vos ressentis pendant la pratique
- L’envoi de l’enregistrement et des fiches des exercices pratiqués afin de pouvoir les réécouter et les refaire à votre convenance
- Des séances en petit groupe – 10 personnes maximum – dans un cadre bienveillant d’écoute et de partage
- Accessible à tous sauf contre-indication médicale particulière, pratique debout et/ou assise
Premier aperçu ou pause détente: les séances Sophro’ Découverte proposées lors des événements auxquels je participe!
Ateliers en co-animation
Lorsque la sophrologie rencontre d’autres pratiques, c’est l’occasion d’allier nos savoir-faire pour vous offrir un moment unique au service de votre bien-être !
